Der Sportverein Aldrans bietet für die Wintermonate 2023/24 (Anfang November bis Ende März) einen Kurs im Bereich Mobilität/Stretching an. Verkürzungen des Bewegungsapparats stellen eine häufige Verletzungsursache dar und hemmen die Leistungsfähigkeit der Muskulatur.

Kursziele

Verletzungsprävention, Leistungssteigerung durch verbesserte Nutzung der Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, schnellere Regeneration, Haltungsförderung, Entspannung

Termine

Jeweils FR 20:00 – 21:00 Uhr, Kursbeginn 3.11.2023

Kursort

Turnhalle Aldrans